Литература через призму психологии в подкасте «Базаров порезал палец»

Сейчас действительно стали больше обращать внимание на ментальное здоровье. Однако психотерапия не мода, а действенный инструмент для решения сложных дилемм. Интересно, сколько конфликтов можно было бы решить через такой анализ героям литературных произведений, у которых всегда, ну или чаще всего, внутренние терзания присутствуют. Разобраться в проблемах героев великих книг и открыть новое про себя любимого способен подкаст «Базаров порезал палец». Ведут шоу доцент МГУ Борис Прокудин и психолог, арт-терапевт и клоун Филипп Жевлаков.

Обычно в выпуске есть основная тема, но все важные аспекты сюжета и образы персонажей конкретного текста предаются разбору. Возьмем даже хрестоматийный роман в стихах «Евгений Онегин» Александра Пушкина (выпуск от 26 апреля 2021-го). Через характер главного героя ведущие учат правильному взаимодействию с нарциссами, распознаванию манипуляций, блокировки их. В процессе уже мы, то есть слушатели, ищем в себе онегинские черты и анализируем конкретные ситуации. Например, через сцену признания Татьяной в любви Онегину осваиваем технику «это не значит, что я».

«Практика прям так и начинается: "Да, я призналась в любви, меня пристыдили, но это не значит, что я плохой человек, мои чувства неискренни, а я не смогу полюбить вновь… Это не значит, что следующий человек, которому я признаюсь в любви, тоже меня как-то унизит"… Когда мы даём отпор самокритику, то мы с ним выстраиваем предпочитаемые отношения», — объясняет Филипп, далее рассказывая свою немного печальную историю любви в десятом классе, ее предлагаем услышать самостоятельно.

Остальные подкасты выстроены по похожему сценарию: как обрести надежду через логотерапию и рассказ «Студент» Антона Чехова, познать любовь и изучить «зону актуального развития», читая «Муму» Ивана Тургенева, что поможет в борьбе с прокрастинацией, изучая «Обломова» из одноименного романа Ивана Гончарова. Кстати, в первом сезоне есть мини-выпуски с конкретными практиками на 5-10 минут. Слушать можно и добавкой к основным эпизодам, и отдельно, если хочется конкретики, без литературных перипетий.

В начале каждого подкаста рассказывается краткое содержание произведения. Лучше самостоятельно освежить в голове образы персонажей, иначе картина будет неполной. Далее кликайте на любой выпуск, содержательно каждый из них получается многоплановым, поэтому не поглощайте всё сразу, а разделите на несколько подходов. Как вы уже поняли, в процессе экспертом по книгам не станете, но разбираться в азах психологии — вполне себе начнете.