Превозмогаем страх материнства с подкастом «Мамакаст»

Как показывает практика, даже с самой продвинутой подготовкой к материнству можно оказаться совершенно беспомощной перед лицом собственного младенца. Однако это не повод отчаиваться и впадать в панику, считает Аня Ковалева, ведущая «Мамакаста».

В преддверии своего дебюта в качестве родителя она начала вести подкаст и по совместительству аудиодневник, стараясь разобраться в самых острых и важных вопросах воспитания и жизни с ребенком.

Что делать, если малыш не хочет засыпать? Как оставаться хорошим родителем, при этом не отказываясь от собственных желаний? Становится ли проще с каждым последующим ребенком? И как это — быть отцом в декрете? На эти и многие другие вопросы Ковалева ищет ответы вместе с приглашенными экспертами.

К примеру, один из выпусков подкаста как раз таки был посвящен проблемам засыпания. Для обсуждения столь важной темы автор пригласила сертифицированного консультанта по детскому сну и по совместительству маму двоих детей Яну Мамырину.

Вполне возможно, что вы даже не догадывались о существовании столь узкопрофильного специалиста. Однако, как отметила Мамырина, многие современные женщины практически не имеют опыта взаимодействия с младенцами, а потому обращаться за помощью к консультантам — совершенно нормально. Будь то вопросы сна, кормления, развития малыша, решения проблем с выгоранием у мамы и так далее.

Но все же как понять, что ребенок действительно плохо спит? Специалист отметила, что важно внимательно отслеживать настроение малыша, его изменения в течение дня. Многое, к слову, зависит и от темперамента ребенка.

Если он в принципе не капризный, с радостью познает мир, при этом не подавая признаков усталости, вялости, то это свидетельствует о его хорошем сне и качественном отдыхе. Даже если вам на первый взгляд кажется, что ребенок как-то подозрительно мало поспал.

Помните о том, что отдых — дело индивидуальное. Возможно, вашему малышу нужно куда меньше сна, чем вам думалось, или же, наоборот, стоит увеличить его продолжительность.

Что касается долгих засыпаний, превращающихся в мучительную пытку как для маленького человека, так и для его мамы, или плача до и после сна, то это тревожные звоночки. В таких случаях, если проблемы не уходят с пересмотром режима дня, стоит рассмотреть вариант обращения к специалисту. Тот уже, в свою очередь, будет подбирать пути решения возникшей проблемы.

Так что, если у вас накопилось слишком много вопросов по поводу будущего материнства или же вам в срочном порядке нужно успокоиться, потому что вы уже вот-вот станете родителем, то «Мамакаст» и его 48 (а это немало) длящихся в среднем 50 минут выпусков могут вас по-настоящему выручить.