Спокойной дороги: психолог объяснил, как музыка влияет на вождение

Приятная дорога невозможна без хороших песен. Теперь это точно подтверждено и цифрами — 93% водителей не любят водить машину в тишине и около 56% из них подключают смартфон или другие устройства, чтобы слушать любимую музыку из своих подборок. Более того, 70% уверены, что музыка влияет на водителя во время дороги. К таким данным пришли Ситидрайв совместно со СберЗдоровьем и Звуком после исследования компании ResearchMe. Подтверждает это клинический психолог и КПТ-терапевт Дарья Яушева. По её словам, спокойная и расслабленная музыка помогает чувствовать себя за рулём комфортно и безопасно.

«Организм человека буквально подстраивается под тот ритм, который слышит. Учащается или замедляется сердцебиение, дыхание, повышается или снижается уровень гормонов стресса или удовольствия. Важно помнить, что в зависимости от изначального состояния водителя, музыка может повлиять на степень его концентрации и внимания. Музыка способна водителя как отвлечь, так и, наоборот, подбодрить», — комментирует специалист результаты исследования.

Что же по любимым жанрам у водителей: 36% предпочитают поп-музыку, «серебро» ушло шансону и романсу (почти 30%), а качать головой под рок любят 18%. Интересно, что 13% разделили классика и электронная музыка. А вот хип-хоп слушают меньше, чем могло показаться — более 10% водителей. При этом более 20% респондентов сказали, что не выделяют отдельный жанр музыки для прослушивания в автомобиле.

Четверть респондентов отметили, что для автомобиля у них составлены отдельные специальные плейлисты. Это тоже понятно. Как объяснила Яушева, водителю обязательно нужна специальная подборка, чтобы настроиться на спокойную атмосферу и концентрацию в пути. Поэтому композиции должны быть неагрессивными и не отвлекающими от дороги.

Сервис Звук прислушался к рекомендациям психолога и составил плейлист разножанровых композиции для комфортного вождения. Внутри Moby, Tame Impala, DJ Shadow и не только.

Если же вы захотите составить оптимальный плейлист в дорогу, то вот советы от эксперта: отдавайте предпочтение инструментальной музыке, ведь слова в песнях могут отвлекать, выбирайте уже знакомые композиции. Также музыка не должна быть очень громкой, содержать много изменений тональности, беспорядочных ритмов, многослойных текстур и большого разнообразия инструментов и голосов. Да, это тоже может отвлекать от вождения. А главное — не слушайте плохую музыку! Нелюбимые треки осложнят концентрацию за рулём.