Находим ключ к себе через книги с подкастом «Инструкция к применению»

Чтение — не только приятный и полезный способ провести время, но и прекрасный инструмент для раскопок содержимого собственной головы. О том, как заниматься самоанализом, развиваться и искать себя с помощью книг, в подкасте «Инструкция к применению» рассказывает продюсер и создатель книжного клуба Лина.

Раз в неделю ведущая выделяет из прочитанного особенно интересное произведение, смыслы которого можно применить на практике в жизни. К примеру, один из выпусков подкаста был посвящен книге Юрия Строфилова «Не про бег». Автор — владелец сервиса онлайн-тренировок, пробежавший свой первый марафон в 50 лет. Через год после столь невероятного успеха он и вовсе умудрился стать самым быстрым российским бегуном на нью-йоркском марафоне, что звучит совсем как какая-то спортивная сказка.

Несмотря на то что на первый взгляд произведение как раз таки о забегах, при более детальном знакомстве становится понятно, что все не так просто.

Перед тем как говорить о книге, Лина рассказала собственную историю знакомства с марафонами. Она долгое время негативно относилась к этому виду спорта, при этом искренне восхищаясь выносливостью и целеустремленностью его адептов.

И так в какой-то момент ведущая неожиданно для себя решилась пробежать полумарафон — 10,5 километра. Лина подошла к делу ответственно: составила расписание тренировок, разбила километраж и начала каждый день бегать. За два месяца ей удалось подготовиться к забегу и даже получить медаль, преодолев дистанцию меньше чем за час.

Вспоминая об этом удивительном опыте, ведущая отметила, что бег на самом деле дает отличную возможность подумать. По ее мнению, неспешный бег и вовсе очень похож на легкий сон. Это не только хороший метод для поиска решений, но и тренировка поиска баланса на пути к цели.

В своей книге Строфилов открыл главную тайну марафонцев: на самом деле они очень ленивые, но при этом научились не ждать своего счастья. Секрет их успеха — отсутствие спешки и получение удовольствия от процесса. Кажется, нам определенно есть чему поучиться у бегунов на длинные дистанции.

Если вы хотите узнать больше о марафоне и философии спортсменов, то непременно послушайте этот выпуск подкаста «Инструкция к применению». Для тех же, кто заинтересовался возможностью исследования себя с помощью чтения, есть еще целых 35 выпусков, длительность которых варьируется от 9 до 51 минуты. Скучать вам не придется.