10:05, 19 мая 2022
2 мин.

Ты не особенный: обретаем веру в себя с выпуском подкаста «ТЕД на русском»

Поделиться:
Ты не особенный: обретаем веру в себя с выпуском подкаста «ТЕД на русском»

Фото: Ted

Парадигма «есть гуманитарии, а есть технари» явно разрушила немало жизней. Если вы думаете также, то сегодняшний выпуск подкаста «ТЕД на русском» для вас. В эпизоде «Сила веры — установки и успех» от 11 мая лектор Эдуардо Брисеньо на конкретных примерах показывает, как переориентировать мозг так, чтобы он смог освоить всё, что вам потребуется.

Одиннадцатилетний Джошуа Вайцкин ещё в конце восьмидесятых стал звездой шахмат и шёл к статусу гроссмейстера, но неожиданно поменял вид спорта — ближе к 21 году он стал изучать боевые искусства тайцзицюань и джиу-джитсу, в которых также достиг успеха. Очевидно, что Вайцкин гений, так? Может, и да, но сам Джошуа так не считает. Важным моментом для него стал проигрыш в национальном чемпионате по шахматам, что помогло ему «избежать множества психологических ловушек».

«Он утверждает: как только мы начинаем верить, что успех определяется врождённым уровнем способностей, мы становимся крайне хрупки в трудные времена», — объясняет лектор позицию Вайцкина.

То есть, например, человек считает, что у него особая предрасположенность к спорту, но математика — тёмный лес, то явно недооценивает свои возможности. Если сильно упростить, то есть две модели поведения — установка на постоянство и установка на рост. В чём разница? Простой пример. Специалисты провели томографические исследования и оказалось, что мозг людей с установкой на постоянство активнее реагирует на оценки или баллы. При этом у тех, кто нацелен на рост, мозг сильнее всего активен в момент получения информации о том, как можно сделать работу лучше.

«Другими словами, люди с установкой на постоянство больше всего беспокоятся о том, как их оценят, в то время как люди с установкой на рост сосредотачиваются на научении», — поясняет Эдуардо.

Понятно, что в одночасье переориентировать голову не получится. Одно из упражнений, которое поможет мыслить в верную сторону — прислушайтесь к «внутреннему голосу». Если он говорит: «Я не могу», — то отвечайте ему: «Пока что». Другие способы, как по капле выдавливать из себя любителя постоянства, а также много конкретных исследований, подтверждающих данную концепцию, — в выпуске.