Засыпаем под монотонные тексты в подкасте «Доброй ночи»

Белый шум, капли дождя, треск костра, перелистывание страниц книг — все это мейнстрим от мира приятных звуков, помогающих заснуть. А как вам зачитывание исследования про освежители воздуха или договора на оказание услуг электросвязи? Может, предпочитаете выдержки из каталога антисептиков? Прослушивание монотонных текстов — действительно рабочий метод быстрее уйти в царство Морфея. Подходит не всем, но для отдельных ценителей подкаст «Доброй ночи» сработает как мощнейшая колыбельная.

Специфический формат придумали авторы подкаста о ментальном здоровье «Мы не договорили!» (18+). Сайд-проект тоже про «разгрузку» головы, только с еще более практическим уклоном. Инструкция по применению несложная: включаем аудиоверсию рецепта оливье (или любой эпизод по вкусу, но наш фаворит вы знаете), ставим таймер на отключение приложения, комфортно засыпаем, чему способствует короткий хронометраж в 8-10 минут. Есть в этом всем щепотка ностальгии: сразу вспоминаем нелюбимые уроки в школе или пары в универе, когда в сон клонить начинало в первые минуты занятия. Эффект очень похожий.

Главный минус — проект на данный момент завершен, 14 выпусков на долгое время растянуть не получится. А если ставить проверенные эпизоды на повтор, тогда кредитный договор или выдержки Трудового кодекса Белоруссии утратят свою прелестную новизну и их можно будет читать параллельно с ведущим, как тут поспишь. Тем, кто привык слушать подкасты вдумчиво и не приемлет «фоновый режим» для получения новой информации, лучше пройти мимо. В ином случае вам точно стоит проверить на себе воздействие «Доброй ночи». Шоу не является лекарственным средством и универсальной панацеей от бессонницы, но и побочек также не найдено.