Классика, джаз и рок: как музыкальные направления влияют на психику человека

Любители классической музыки, можете расслабиться. Как рассказали психолог Надежда Герман и арт-терапевт Анастасия Кайтукова в беседе с медиаплатформой «Смотрим», это направление гармонизирует процессы в мозге, способствует нормализации работы сердечно-сосудистой системы и снимает тревожность.

Если же вам нужно избавиться от депрессии или апатии, то в этом деле поможет джаз. Он с легкостью устраняет нервное напряжение и повышает настроение. Помимо этого, музыка в этом стиле способна понизить высокое давление.

Поклонникам рока лучше напрячься. По мнению экспертов, тяжелые композиции оказывают разрушающее воздействие на психику и мозг человека. Все происходит за счет чередования высоких и низких частот при высоком уровне громкости, а также негативных установок в текстах песен.

При этом Анастасия Кайтукова все же отметила, что лишь жесткие треки отрицательно влияют на психику. К мелодичным рок-композициям у нее претензий нет. Напротив, подобные синглы способны повысить чувство уверенности.

Напоследок специалисты просто советуют в моменты эмоционального упадка прослушивать любимые песни, которые всегда поднимали вам настроение.