Можно потяжелее: почему полезно слушать хеви-метал

Среди музыкальных жанров статус «сына маминой подруги» давно приобрела классическая музыка. Тут вам и эффект Моцарта, и от эпилепсии она помогает, и даже дельфинам нравится. Да и в целом, небрежно бросив в диалоге «извини, не мог ответить, был занят прослушиванием 6-й симфонии Чайковского», чувствуешь себя как-то поважнее и поумнее остальных. Но все это заблуждения, домыслы и стереотипы — слушать можно что угодно, а эффект Моцарта и подавно не работает. Но зато работает кое-что другое. Как оказалось, жанр, который действительно положительно может на вас влиять, — это хеви-метал!

Исследователи из Университета Квинсленда в Австралии обнаружили, что при прослушивании треков хеви-метала, эмо, хардкора и панка добровольцы на самом деле испытывали спокойствие, счастье и даже чувство вдохновения. Но важно уточнить: они были поклонниками этих жанров. Так что, если вы на дух не переносите тяжелую музыку, ваши показатели могут быть немножко другими.

Сначала участников специально вводили в состояние стресса: в течение 16 минут им предлагали вспомнить самые несчастливые личные переживания, которые вызывали гнев и другие негативные эмоции. Потом им давали послушать экстремальную музыку и наблюдали, что происходит.

В итоге, согласно исследованию, опубликованному в журнале Frontiers in Human Neuroscience, «результаты показывают, что экстремальная музыка не злит разъяренных участников; скорее это соответствовало их физиологическому возбуждению и приводило к усилению положительных эмоций. Прослушивание экстремальной музыки может представлять собой здоровый способ справиться с гневом для этих слушателей».

Так что, если вас что-нибудь взбесило, включайте на полную Iron Maiden или Metallica — только при условии, что вам они нравятся.