Музыка для сна: что слушают ваши мешки под глазами?

Настоящий меломан слушает музыку даже во сне. Но что делать, если этот меломан категорически отказывается высыпаться? Конечно же, послушать музыку.

Забавный факт: научно доказано (и даже солидными, умными людьми), что музыка может улучшить качество сна. Поэтому, как бы скептически мы не относились к 10-ти часовым подборкам музыки для релаксации на YouTube, они действительно могут работать. Главное — выбрать качественный плейлист. Чтобы вам не приходилось заниматься поиском подходящей «сонной» музыки, разработчики по всему миру создали множество приложений, в которых можно её прослушать.

Insight Timer

Приложение с медитативной музыкой, чаще используемое для релаксации во время духовных практик. Несмотря на это, в нём есть целый раздел, посвященный исключительно искусству спать. Если учитывать, что в основном эту программу используют люди, практикующие медитации, сложно даже представить, насколько одухотворенные сны можно увидеть, слушая этот плейлист.

BetterSleep

Очень вариативное приложение, в котором пользователь может настроить инструмент, на котором ему будет играть колыбельные искусственный интеллект, громкость посторонних атмосферных шумов и даже частотный баланс. Для тех, кто лучше всего засыпает только под мурлыкание кота в дождливых джунглях, это приложение может стать самой необходимой утилитой на телефоне.

Mubert

Если бы костюму железного человека нужен был отдых, он бы засыпал под это. «Муберт» — это нейросеть, которая генерирует для пользователя бесконечный поток музыки по выбранному им жанру. Этот искусственный интеллект используется в одноименном приложении, под звуки которого вы можете уснуть, совершенно не беспокоясь об авторских правах. Кстати, в приложении Звука функции этой нейросети уже можно оценить, зайдя в раздел «Волны».

HeadSpace

Очень дружелюбное приложение с милым дизайном, которое создано для моментов, когда вы не можете разобраться в себе. Если перед сном вас мучает какая-то навязчивая мысль или воспоминание, можно просто включить плейлист из Headspace, отпустить беспокойства и раствориться в волнах расслабляющей музыки.