Пара простых цифр: какой аккорд поможет избавиться от ночных кошмаров

Если вы уже перепробовали все способы избавления от дурных снов, один из которых — просто не спать, возможно, пришло время рассмотреть музыкальный метод. К счастью, ученые Женевского университета в этом году рассказали миру о таком.

Изобретенная швейцарцами методика состоит из двух подходов. Первый — «образная репетиционная терапия» (IRT). Пациенты, участвующие в экспериментах, должны были вспомнить свои кошмары и придумать для них счастливый конец. Второй: TMR — метод, предлагающий ассоциировать позитивное завершение с определенным звуком. Этот подход дополнял первый и усиливал его эффект.

В итоге фортепианный аккорд С6/9 (один из аккордов в тональности до мажор), который пациентам проигрывали во время их мозговой активности, подсказывающей приближение кошмара, подействовал лучше всего.

Открытие пока не до конца изучено, но ученые утверждают, что этот вид музыкальной терапии значительно повлияет на сомнологию. А пока в ожидании находим фортепиано и готовимся к райский полям и вечной любви во снах.