Почему говорить шепотом может быть вредно для здоровья

В повседневной жизни часто встречаются такие моменты, когда быть громким — неуместно или даже опасно (например, на лекции чуткого профессора или во время очень важного рабочего собрания). Шепот уже давно стал оптимальным способом передать знакомому ценную информацию, при этом не особо мешая людям вокруг. Но задумывались ли вы когда-нибудь, насколько это полезно для вашего организма?

В 2006 году таким же вопросом озадачился американский доктор (и по совместительству профессиональный оперный певец) Роберт Саталофф из Дрексельского университета. Ответ он искал в своем большом исследовании под названием «Гиперфункция гортани во время шепота: реальность или миф?», в ходе которого провел некоторые эксперименты.

Совместно с доктором Адамом Рубиным Саталофф собрал 100 человек и исследовал их голосовые связки, пока те считали от 1 до 10 сначала нормальным голосом, а затем шепотом. Оказалось, что 69 участников испытывали большую нагрузку, когда сильно понижали голос, — и для их связок шепот был травматичен. Вместе с этим около 18 человек никаких изменений не показали, а 13 заявили, что шептать им было, наоборот, намного легче, чем говорить.

А всем тем, кто сильно беспокоится о своем голосе, доктор Саталофф порекомендовал не шептать, а просто говорить тихо, «как будто вы бы хотели поговорить с кем-то рядом, но чтобы другие люди в комнате не слышали».