Ученые выяснили, как музыка помогает справиться с одиночеством

Ученые исследовали, как ведут себя люди, ощущающие одиночество и недостаток общения. Чаще всего они используют музыку, чтобы справиться с этими переживаниями: включают аудио и добавляют громкости — да побольше.

По мнению ученых, музыка в этом случае служит заменой общению с сочувствующим эмпатичным другом и выступает неким суррогатом близости. И, скорее всего, звук на бэкграунде у людей подсознательно ассоциируется с людными местами, где одиночество их вряд ли догнало бы.

«Увеличивают громкость люди не только ради наслаждения звуковыми вибрациями. При нехватке общения это необходимо, что облегчить негативные психологические эффекты социальной исключенности: боль, злость, чувство покинутости и ухудшение настроения», — так объясняет эту тенденцию доктор Адам Вэнг из сингапурского Университета Дугласа.

Что касается предпочтений относительно жанра, то четкой связи ученые не выявили. Кто-то более эмпатичный и чувствительный в подобные моменты включает музыку погрустнее (наверняка, Keane или Placebo), а кто-то, наоборот, выбирает более бодрую и веселую. Ученые не стали мучить людей композициями в минорном ключе, а позволили им самим выбрать, что они хотят услышать. И именно влияние музыки, подобранной индивидуально, показало улучшение настроения и снижение чувства одиночества.

Особенно актуален этот способ борьбы с одиночеством стал за время пандемии и многочисленных локдаунов.