Я включу грустный трек: почему людям нравится грустная музыка

Сидите у окна и пережидаете осень, смотря, как меланхоличные капли дождя медленно скатываются вниз? Мы тоже, мы тоже. А еще, наверное, вы слушаете что-нибудь грустное, да? Под стать погоде. Вот и мы тоже. Но чтоб совсем уж не впасть в депрессию (еще зима впереди, успеется), мы решили занять себя поиском ответа на интересный вопрос: почему людям так нравится грустная музыка? Грустить, пожалуй, не нравится никому, а вот слушать душещипательные треки на повторе — это «всегда пожалуйста, можно по кругу с утра до ночи».

Японские ученые задались тем же вопросом, что и мы (но несколькими годами раньше, в 2013-м), и нашли несколько причин такой тяги нажать Play на грустной песне.

Группа исследователей во главе с Аи Каваками собрала 44 добровольца (профессиональных музыкантов и обычных людей) и дала им послушать грустную музыку (ноктюрн «Разлука» / La séparation Глинки и этюд Sur Mer Феликса Блуменфельда) и небольшой отрывок веселой композиции (Allegro de Concierto Энрике Гранадоса). Потом подопытных попросили описать свои эмоции.

И вот что открыли ученые, анализируя ответы. То, что называется «грустью» в музыке, — это не только и не столько грусть. В состав этого невеселого коктейля входят и печаль, и романтика. В отличие от грусти обычной, так сказать, жизненной, грусть, которую передает искусство, не связывается человеком с какими-либо реальными проблемами. Возникновение минорного чувства слушатель всегда соотносит с той или иной песней.

Даже наоборот: после проведенного опыта ученые утверждают, что меланхоличные мелодии помогают справляться со сложными и неприятными переживаниями. К тому же тоскливая музыка не считывается мозгом как опасная: она вытесняет из психики реальные сложные эмоции (настоящую печаль, например) и помогает заменить их своеобразным безопасно грустным эрзацем.

Именно возможность контролировать процесс «выплакивания» негативных эмоций под «медлячок, чтобы ты заплакала» делает это действо таким приятным для человеческого мозга. Погружаться в грусть постепенно и безопасно радует его куда больше, чем встреча с реальным неконтролируемым горем.

Кроме того, на наши ощущения от музыки влияют гормональные процессы: любая музыка заставляет наш мозг высвобождать дофамин, из-за чего мы чувствуем себя лучше.

Некоторые исследователи предполагают, что грустные песни высвобождают еще и гормон пролактин. Именно из-за повышения его концентрации мы плачем, и именно этот гормон помогает адаптироваться к стрессу. Вырабатывающийся пролактин затуманивает мозг, как бы подготавливая его к проживанию тяжелого события, но… его не наступает! И тогда в кровь выбрасывается коктейль эндогенных опиатов (это пептиды головного мозга, обладающие обезболивающими свойствами). Конечно, после такого захочется еще не один десяток раз проиграть грустную мелодию.