Звуки на минимум, чтобы не мешать: как жить с гиперакузией

Если вас хоть раз неимоверно бесили звуки окружающего мира, это нормально. А вот люди с гиперакузией живут так практически постоянно. Мы говорим не про скрежет пальцев по стеклу и подобное, а про вполне обычные, спокойные звуки. Немного расскажем про то, что же это за недуг и как делать свою жизнь с ним чуть легче.

Гиперакузия — это нарушение слуха, при котором человек испытывает дискомфорт от звуков нормальной интенсивности, даже негромкой музыки в кафе или шёпота. Фоновый шум вызывает «эмоциональную перегрузку». Заболевание довольно редкое — от него страдают примерно 2-9% взрослого населения. С гиперакузией связана и мизофония — раздражение и даже ярость от каких-то конкретных звуков. Пожив немного в мегаполисе или общежитии, конечно, начинаешь находить у себя все симптомы, но, если серьёзно, такого не пожелаешь и врагу. Ведь люди с акустическими болезнями способны испытывать от звуков настоящую боль и страх. Причинами могут являться черепно-мозговые травмы, генетические дефекты, аутизм, инфекции, длительный приём некоторых лекарств и так далее.

Как же не уйти в себя и тихий мир своей квартиры, имея гиперакузию? Про очевидные решения вроде берушей и наушников с шумоподавлением мы и не говорим (ой, сказали). Говорят, что они даже ухудшают симптомы. Но вот в Японии, например, для тишины используются автомобили каршеринга — там можно спокойно поработать и поспать. То же самое со звукоизолированными будками для караоке. Также стоит использовать приложение SoundPrint — с ним измерять громкость любых помещений и добавлять тихие места на карту, чтобы пользователи знали, куда лучше пойти. А для самых продвинутых учёные из Миннеаполиса изобрели недавно ушные затычки Vibes, приглушающие высоко- и низкочастотные шумы, но не убирающие их полностью, — громкость реальности снижается на 22 дБ.

Ну а в качестве настоящего лечения медики рекомендуют звуковую терапию. Конструкция, напоминающая слуховой аппарат, подаёт очень тихий звук определённой частоты — он стимулирует мозговую деятельность и адаптирует пациента к звуковому восприятию. Голоса в голове — это не очень здорово, а вот звуки иногда могут помогать.

Одним словом, надежду на тишину терять не стоит, даже когда организм даёт серьёзные сбои. Вот Джон Кейдж знает в этом толк.