/imgs/2024/07/25/09/6543047/392fc3d1ec0133466b839638f4ae27908c787660.png)
Рок-певец Игорь Саруханов рассказал, что похудел благодаря постоянному взвешиванию еды
Игорь Саруханов выступает на концерте «25 лет тишины», посвященном памяти певца Игоря Талькова, в Государственном Кремлевском дворце, 2016 год.
© ©Кирилл КаллиниковРИА Новости
Чтобы показать разницу до и после, Игорь опубликовал в соцсетях две видеозаписи. Первая — репортаж с премии «Шансон года» в 2022-го, а вторая — недавние съемки телепрограммы «Утро России» (1998-...). На втором видеоролике заметно, насколько Саруханов похудел и постройнел. Артист связывает свои метаморфозы с отказом от мучного и сладкого.
В моем случае это малокалорийное питание. Существует множество приложений для подсчета калорий, в которые вносятся свои данные. Самое неприятное во всем этом — взвешивать еду. Это нужно для того, чтобы была возможность контролировать съеденное в день. В моем случае это 1000 калорий.
Игорь Саруханов, певец
Исполнитель отметил, что его рассуждения основаны исключительно на личном опыте. Он уверен: самостоятельное решение о похудении принимать не стоит. Лучше проконсультироваться с врачом.