Изучаем, как ухаживать за собой, в подкасте «Слово коже: диалоги с экспертами»

Ладно, тут все не так строго. Чаще всего эксперты говорят понятным для слушателя языком либо поясняют сложные моменты. В остальном получился огромный гид по тому, как понять и подружиться со своей кожей. Кажется, что авторы уже разобрали все аспекты, связанные с уходом за собой: из чего состоит эпидермис, как не навредить разным типам кожи в жару или холод, подходящие типы косметики для людей постарше и помладше, какие средства хороши только на словах маркетологов и много чего еще. Проще открыть список эпизодов и найти что-то, подходящее вам.

Из каких-то базовых понятий, но близких каждому. В одном из выпусков врач-дерматовенеролог, косметолог Александр Прокофьев рассказывал, насколько сильно наше питание влияет на кожу. Сюрприза тут нет: очень плотно. Важно питаться сбалансированно.

Естественно, каждый организм реагирует на разную пищу по-своему. Регуляция работы сальных желез у нас зависит от многих факторов. Поэтому для кого-то определенная еда будет критична для кожи.

Что точно не влияет благотворно, так это избыток сахара. Человеческое тело не сильно радуется, когда в него вливают стакан газировки. В ней слишком много вредных углеводов. Это даже не вершина айсберга. Подкаст «Слово коже: диалоги с экспертами» не надо воспринимать как абсолютную истину. Каждый человек индивидуален, и требуется консультация врачей. Но слушать шоу интересно даже с точки зрения научпопа со специфической темой.