Постигаем секреты правильного ухода за кожей с подкастом «Бьюти завтрак»

Проект был запущен NAOS, одной из первых в мире независимых компаний в категории ухода за кожей. Его ведущие в лице директора по медицинским визитам Bioderma и Institut Esthederm Оли Гревцевой и основательницы студии подкастов Brainstorm.fm Ани Ковалевой вместе с дерматологами, косметологами, эндокринологами разбираются, как подступиться к самым разным типам кожи, что делать при акне и розацеа, почему так важны умеренность и при этом разнообразие в питании.

Всего в рамках подкаста было выпущено 74 эпизода длиной в среднем 30-40 минут. За такой относительно небольшой хронометраж ведущие успевают задать медикам множество по-настоящему важных и интересных вопросов для людей, страдающих из-за проблем с кожей.

К примеру, один из выпусков был посвящен взаимосвязи питания и обострения заболеваний. Гостями эпизода стали эндокринолог, диетолог Ольга Рождественская и дерматовенеролог, косметолог Юлиана Шиян.

Специалисты озвучили, казалось бы, довольно простые вещи, однако далеко не все об этом знают. Не только болезни, но и такие явления, как сухость кожи, глубокие мимические морщины, сухость и потемнение локтей ярко проявляются из-за несбалансированного и неподходящего питания.

По словам медиков, ваше меню должно быть индивидуально подобрано в соответствии с образом жизни, особенностями организма и многими другими важными нюансами. Важно сохранять разнообразие для получения необходимых витаминов и микроэлементов, но при этом нельзя забывать о чувстве меры.

Эксперты также обратили внимание на то, что есть продукты, пагубно влияющие на состояние даже самой здоровой кожи. Мучное, молочное и сладкое — провокаторы проблем с ЖКТ и кожей.

Особенно реактивен сахар, так что снижение уровня его потребления однозначно успокаивает кожу. К сожалению, то, что греет тело и душу, зачастую вредно для здоровья.

Если вы хотите узнать больше о нюансах, касающихся питания, рекомендуем ознакомиться с соответствующим выпуском «Бьюти завтрака». Если же этой информации для ухода за вашей кожей покажется недостаточно, мы уверены, что в оставшихся 73 выпусках найдется нечто, подходящее именно вам.