Дышите: британская пианистка рассказала, как справиться с «ушными червями»

Британская пианистка Сьюзан Томс дала совет, как избавиться от так называемых ушных червей или «синдрома застрявшей песни» — это когда человек услышал какую-то композицию и не может выкинуть ее из головы.

Однажды Томс столкнулась с этим явлением, когда записывала альбом веселой фортепианной синкопированной (это когда в мелодии ритмическое ударение смещается с сильной доли на слабую) музыки двадцатых годов прошлого века. Это так донимало женщину, что развилась сильная бессонница. Звук просто не выходил из ее головы. Поэтому она обратилась к психотерапевту.

Специалист посоветовал ей технику глубокого дыхания. Он научил Сьюзан медленно и ровно дышать, что позволяло ее голове прийти в норму. Как заверила пианистка, она и по сей день использует этот метод, чтобы прогнать «ушных червей».

Но это не единственный способ выкинуть из головы заевшую мелодию! Мы написали целый материал с большим количеством советов, как избавиться от назойливой песни. Ищите его в подборке ниже.