Как фоновая музыка влияет на интеллектуальную деятельность

Загадка фоновой музыки терзает их уже давно и нещадно. Именно это любопытство создало мифический эффект Моцарта в 90-е. Его последователи были уверены, что кратковременное прослушивание классической музыки временно повышает интеллект. Другие исследования демонстрировали, что занимать мозг чем-то еще (в частности, активным восприятием звуков) во время интеллектуальной работы не стоит. Одни ученые даже утверждали, что интроверты отвлекаются на фоновую музыку больше экстравертов.

Если вас это расстраивает, погодите, были и другие, более оптимистичные исследования. Например, в 2019-м Мануэль Гонсалес и Джон Айело опубликовали статью на эту тему в журнале Американской Психологической Ассоциации. В ней они рассказали о проведенном эксперименте, в котором пытались доказать, что выбор в пользу или против фоновой музыки зависит от нашего характера и типа прослушиваемой музыки.

Всего в эксперименте приняли участие 142 студента: 106 девушек и 36 парней. Испытуемым дали два задания: в первом они должны были вычеркнуть все буквы «а» в тексте, во втором — взглянуть на список парных слов и постараться их запомнить. Исследователи также обратили внимание на то, легко ли испытуемые отвлекаются или, наоборот, вовлекаются в данное задание целиком.

Для эксперимента использовали два разных типа музыки: инструментальную вроде той, что играет в лифте, и нечто капельку сложнее, но тоже без лирики. Некоторые выполняли задания в тишине.

Выяснилось, что испытуемые, которые легко могли заскучать, работали лучше под простую музыку или тишину. При повышении громкости и сложности их показатели ухудшались. Ученые сделали вывод, что звуки были слишком заметны, чтобы на них не отвлечься. Результаты были аналогичны для обоих типов заданий. Те, кто был более способен концентрироваться, лучше работали под сложную громкую музыку, притом в обоих типах заданий.

Вот вам и ответ на вопрос: все зависит от вас. Если вы знаете, что легко отвлекаетесь, да еще и интроверт, то лучше работайте в тишине. Если же, наоборот, любите, когда задание поглощает вас целиком, можете смело включать что-то посложнее.

У нас даже есть плейлист, который может вам подойти.