Яна Рудковская поделилась своим топ-5 эффективных процедур для поддержки тонуса
Музыкальный продюсер Яна Рудковская рассказала в своем Telegram-канале, что плотный рабочий график вынуждает ее спать по 5 часов. Чтобы всегда оставаться продуктивной, Яна совершает различные процедуры для поддержки бодрости и стрессоустойчивости.
Поделиться:
/imgs/2023/10/20/13/6188160/8235d472832201f55f2cf6d2d6c60a0afe8c52b6.jpg "Яна Рудковская на юбилейном шоу Евгения Плющенко «35 лет на льду», 12 ноября 2022 года")
Яна Рудковская на юбилейном шоу Евгения Плющенко «35 лет на льду», 12 ноября 2022 года
© Владимир Веленгурин/Komsomolskaya Pravda/East News
© Композиции воспроизводятся в деморежиме, полные версии доступны при авторизации с помощью Сбер ID. Треки без рекламных вставок доступны при покупке подписки «СберПрайм»
В своем Telegram-канале Рудковская представила подписчикам свой топ-5 полезных процедур для поддержания работоспособности. В этот список вошли процедура аппаратного массажа Icoone Laser, капельницы по особым рецептам, походы в спа, СМАС-лифтинг и звуковая медитация Sound Healing. Последнее, по словам звездного продюсера, «помогает разгрузить голову от всего лишнего и повышает концентрацию».
/imgs/2023/07/19/11/6012636/5d6052d259863f89cabc44b182fd2aa8fa4ddb8f.png)
/imgs/2023/05/01/09/5890724/f707a35c1d5d946c733cca8789283a2753bc314f.jpg)
/imgs/2023/04/04/12/5861917/6035f0a0d6f081481c4d23158f33bd2eb09a4efa.jpg)
/imgs/2023/01/18/11/5757898/157d9b32b64742a97e73db372ae0dd8f0c3661ab.jpg)