Разбираемся в своих сомнениях и тревогах с подкастом «Не учи меня жить»

Проект лайф-коуча Алены Борьессон уже насчитывает 141 выпуск. Средняя длина эпизода составляет 15-20 минут. Если вы относитесь скептически к покупке курсов или походам к специалистам, направляющим к цели, то «Не учи меня жить» подарит вам возможность поближе познакомиться с явлением лайф-коучинга и, возможно, разрешить некоторые из своих проблем.

К примеру, один из выпусков подкаста был посвящен поискам своего предназначения. По словам Борьессон, к ней довольно часто обращаются именно по этому поводу. Однако коуча смущает сама постановка вопроса.

«Почему мы вообще решили, что у нас обязательно должно быть предназначение, какая-то большая цель?» — с ходу заявила она, попросив слушателей честно ответить на этот вопрос самим себе. Как отметила эксперт, многие привыкли верить, что они недостаточно ценны, достойны как люди, если у них нет какой-то цели, своей страсти. Однако эту мысль нужно гнать из головы, уверена Борьессон.

Лайв-коуч подчеркнула, что каждый человек на Земле ценен с рождения. Никому не нужно выходить и доказывать свою ценность. Этот факт важно принять, иначе вы обречете себя на постоянную жизнь с невыносимо тяжелым грузом на плечах.

По поводу поисков предназначения были написаны сотни книг, курсов, тренингов. Но, зарываясь в них, многие упускают то, что лежит на поверхности.

Возможно, есть что-то такое, что вызывает в вас интерес или любопытство, предположила ведущая. Это не обязательно должно быть нечто, полезное другим людям.

«Что, если сейчас наступило время попробовать что-то, что приносит вам удовольствие?» — отметила Борьессон. При этом она подчеркнула, что многие из ее клиентов вроде и не против что-то попробовать, но при этом опасаются сделать неправильный выбор.

Коуч напомнила, что именно из-за этой установки многие предпочитают не делать ничего. И от этого ситуация лучше не становится. Эксперт напомнила важный нюанс поисков: что бы вы ни попробовали новое, вашему мозгу это не понравится. Он предпочтет «сидеть в пещере», обеспечивая таким образом выживание. Все незнакомое может быть потенциально опасным. Так что будьте готовы к тому, что, чему бы вы ни решили следовать, мозг будет подкидывать идеи сдать назад, отметила автор подкаста.

И это нормальная реакция, а не сигнал, что вот, был сделан неверный выбор, пора опустить руки. Любое изменение, любой рост — это всегда в том числе и дискомфорт. Развитие требует неудобств, а также ясного и честного взгляда на все болезненные точки, ограничивающие предубеждения, и их преодоления.

Специалист предложила каждый раз перед пробами чего-то нового давать себе время. Решайте заранее, сколько вы хотите отдать этой идее, работе. Вы можете попробовать все что угодно. Дать себе срок, например два года, а после вернуться и оценить свой выбор. И да, два года — это немного, уверена коуч.

Если вы хотите больше узнать о поисках предназначения или найти средство для борьбы с собственными тревогами, мешающими двигаться дальше, «Не учи меня жить» вполне может стать вашим помощником в этом непростом деле.